سيباستيان ساوي يكسر حاجز الساعتين في الماراثون بينما يتوقع العلماء أوقاتًا أسرع

Posted : 03 May 2026

يستوعب عالم الجري لمسافات طويلة إنجازاً تاريخياً بعد أن أصبح سيباستيان ساوي أول شخص يكسر حاجز الساعتين في الماراثون في مسابقة رسمية. أنهى الرياضي الكيني البالغ من العمر 31 عاماً ماراثون لندن بزمن قدره ساعة واحدة و59 دقيقة و30 ثانية. حافظ هذا الأداء على سرعة متوسطة مذهلة بلغت 13.2 ميلاً في الساعة طوال مسار الـ 26.2 ميلاً. لقد حطم رقم ساوي القياسي التصورات السابقة للقيود البدنية البشرية.

وبينما يعد هذا الإنجاز تاريخياً، يشير علماء الرياضة إلى أننا لم نصل بعد إلى الحد البشري الأقصى. قدّر الباحثون سابقاً أن أسرع وقت ممكن للماراثون هو ساعة واحدة و57 دقيقة. ومع ذلك، يقترح خبراء مثل الدكتور أوليفييه روي-بايارجون الآن أن أوقاتاً منخفضة تصل إلى 1:55 يمكن تحقيقها في المستقبل. هذا التفاؤل مدفوع بالتقدم السريع في تكنولوجيا الأحذية، وتحديداً ظهور "الأحذية الخارقة" ذات الألواح الكربونية.

تتميز هذه الأحذية المتخصصة بألواح صلبة ورغوة عالية الطاقة تعيد الطاقة للعداء مع كل خطوة. وتشير الدراسات إلى أن هذه الأدوات يمكن أن تحسن كفاءة الجري بنسبة تصل إلى أربعة بالمائة. تنافس ساوي بأحذية يقل وزنها عن 100 جرام، مما سمح له بالحفاظ على "تقسيم سلبي" من خلال جري النصف الثاني من السباق بشكل أسرع من النصف الأول. وبعيداً عن التكنولوجيا، لعبت ثورة في التغذية دوراً هائلاً في هذه الأرقام القياسية الجديدة.

يستهلك عدائون النخبة المعاصرون كربوهيدرات أكثر بكثير خلال السباقات مقارنة بالأجيال السابقة. استهلك سيباستيان ساوي ما يقرب من 115 جراماً من الكربوهيدرات في الساعة خلال ركضه في لندن باستخدام هلام طاقة متطور. وهذه زيادة هائلة عن الـ 60 جراماً في الساعة التي كانت معياراً قبل عقد واحد فقط. يسمح هذا التزويد المتفوق بالوقود للرياضيين بتجنب "الجدار" الفسيولوجي والحفاظ على سرعات عالية في مراحل متقدمة من الحدث.

تطورت منهجيات التدريب أيضاً، حيث يركز مدربو النخبة الآن على أحجام هائلة من الجري السهل. يسجل بعض كبار الرياضيين ما يصل إلى 240 كيلومتراً من الجري أسبوعياً لبناء قدرة تحمل قصوى. يتوقع البروفيسور غريغوار ميليت "تأثير روجر بانيستر"، حيث يؤدي اختراق ساوي إلى موجة من العدائين الآخرين الذين يكسرون حاجز الساعتين. ومع وجود كثافة أعلى من عدائي النخبة الذين يتنافسون معاً، قد يؤدي تحسين التظليل الهوائي إلى ماراثون 1:58 قبل أولمبياد لوس أنجلوس 2028.

سيباستيان ساوي يكسر حاجز الساعتين في الماراثون بينما يتوقع العلماء أوقاتًا أسرع

ADD A COMMENT :

Hot Topics